はい、主婦のみかたです。 今日は骨盤底筋のお話。 って最近はよく耳にするようになりましたが、 みなさん、知ってますか？？ な〜んとなくって人が多いのかな？？ そう。読んで字のごとく、骨盤の底側にあります(笑) で、これって一つの筋肉ではないんです…