はい、主婦のみかたです。 引き続き、骨盤底筋の話。 日常の中で骨盤底筋は使っています。 認識しにくい部分だとは思うので いや、今日はあまり使えてない？ とか、めっちゃ使ったわ〜 みたいな感覚は薄いかと。 前回も触れましたが、 ゆるみやすい。固くな…