ひもトレを紐解く

みなさんは知ってますか？？

ひもトレ

って。

身体の色んな部分に巻くことにより、身体が整っていきます。

例えば、前屈したり、腕を上げ下げしてみて。

前屈した時の柔らかさや、身体のどこに張りがあるか？

腕を上げ下げした際に腕の重さや、上げやすさはどうか？？

で、画像のようにお腹にゆる～くまいてみます。

この時に使う紐は丸い紐、だいたい5㍉前後が良いと思います。

巻いてみたら、先ほどやった前屈・腕の上げ下げをやってみて下さい。

すると・・・・・

どうでしょう？？

さっき、床に手がつかなかったのについた！！！

足の後ろの張りが変わった！！！

腕が軽くなった！！！

とか。

それぞれ違いはあると思いますが、変化を感じれると思います。

全然変わらない！！！！って人もいますが、自分では感じてなくても変化があったりします。

たかが、　　ひも　　　

巻いただけで？？

そう、でも変わるんです。

日常生活の中で、高いとこの物を取ろうとします。

その身体はあなたにとっては当たり前の身体ですが、腕の重さが変わったとしたら？？

下に置いてあるものを拾うのに、いつもよっこいしょって笑

さっと取れたら？

ってなかなか読んだだけじゃ巻いてみようとは思いませんよね？？

でもやってみないと、この感覚はわかりませんよ～～(^^♪

そんなひもトレをこれから紐解いていきますね。

興味があれば、ちょっとお試しあれ！！！