はい、主婦の味方です。 その痛み。 って具体的にどこですか？？ LINEや、SNSを通じてだったり リアルに出会う人の中でも 『腰がね〜… 』 なんて話になる事があります。 だいたい、腰が痛いってイメージって 腰が痛いって言われたら具体的にどこを イメージ…

はい、主婦のみかたです。 はい、実は… 先週、交通事故に遭遇しました。 10対0で向こうが悪い。 まぁどうこうは置いといて。 で、何もなかったんですよ。 1週間くらい。首は氣になるけど〜 どうかな〜 （散々、周りの人には病院に行きなさいって言われてまし…

はい、主婦のみかたです。 今日のタイトルは 上から読んでも下から読んでもみたいになってますが(笑) 足指のひもの巻き方です。 一緒に活動してる仲間で撮影しました。 わかりやすい動画になったので 紹介します。 がこちら〜♪(´ε｀ ) https://youtu.be/Gd2D…

たすき掛けって知ってますか？ あっ 主婦のみかたです。 はい、このたすき掛けとは 着物の袖をまとめたり あかちゃんをおんぶする時に見たことがありますか？？ 昔の人って科学的ではなく なんとなくの感覚で体のことがわかっていたのかな。 って言うことが…

はい、主婦のみかたです。 今日はこれ‼︎ ひもトレ、小指からの巻き方〜 じゃん（これ古いよね？(笑)） これ見たらわかりやすいかな？？ 今回は、小指から巻き始める。 って部分と、くるぶしがポイント‼︎ 巻き始めはこんな感じ。 で親指まで上下交互に指に巻…

はい、主婦のみかたです。 最近、ひも好き過ぎて色んなところに巻いてます(笑) そんなひもトレで使う ひも どんなの使えばいいの？ って事で、説明書がないので 勝手にトリセツとして書いてみます。 調べたら色々出てきますが。。。 とりあえず、丸いひも。 …

はい、主婦のみかたです。 今日はふわっと(笑) 書いていこうと思います。 ひもトレの話です。 なぜひもトレをすると変わるのか？？ って聞かれます。 何でなんでしょう？？(笑) そもそも、身体がしっくりきてる人ってなかなかいないですよね。 仕事や、色ん…

はい、主婦のみかたです。 足指の緩め方編です♪(´ε｀ ) 今回はひもを使って緩めます。 完成形はこんな感じです。 色んな巻き方ありますが、今回はこちらをチョイス。 まずは人差し指にかけて、親指の外側から人差し指側へ。 お次は、人差し指から小指へ、上…

はい、主婦のみかたです。 家事や育児、仕事も抱えてる主婦はホント大変ですよね。 そんな人達の中でも、色んな痛みを抱えて生活してる方がたくさんいるかと。 特に腰痛持ちの人は、朝起きる時から調子が悪い。 ピキッっていつなるか？わからず怖い。 ず〜ん…

はい、主婦のみかたです。 頭痛。みなさんはどうですか？ 長～いお付き合いをされてる方もいたり、距離感に悩んでる方もたくさんおられると思います。 痛みの強さや、時間とか。また突然現れたり・・・ こめかみ、強～く押さえてみたり、薬に頼ってみたり。 …

みなさんは知ってますか？？ ひもトレ って。 身体の色んな部分に巻くことにより、身体が整っていきます。 例えば、前屈したり、腕を上げ下げしてみて。 前屈した時の柔らかさや、身体のどこに張りがあるか？ 腕を上げ下げした際に腕の重さや、上げやすさは…