ひもトレで 『あっ肩あがった〜』

はい、主婦のみかたです。

今日から６月ですね。

世の中的を見てもに、

これから。

やっとスタート‼︎

って人も多いですよね。

ずっと自粛してた方々や、生活のペースがつかめないなんてありそうですよね。

状況はホント人それぞれ。

自分のバランス見ながら

自分の活動に活かしていきましょう。

そんなこんなで、今日は

『ひもトレ』　あっ肩があがった〜

の巻(笑)

肩が上がる

腕が上がるが正しいかな？

まぁ人それぞれ。表現のしかたは〜😁

五十肩って人もいるし。

肩ガチガチで上がらない。とか。

そんな人達にはこれ〜

https://youtu.be/x2aSCvFq8PI

はい。

こちら、一緒にやってみて下さい。

先日、友人のサロンに行き、さあって時に

お客さん来て。

これ、ダブルブッキング？？(笑)

まぁ時間があったから、先どうぞってお譲りして。なんだかんだで、紹介がてら

『2分下さい❗️』

ってお願いして、これやってみたら。

たまたま五十肩で、上がらないって事だったらしく(^◇^;)

その場で上がった事に絶句してました(笑)

なんでなんでしょうかね？

普段、手を上げるって、自由ですよね？？

ひもを手首通して上げるってある意味不自由ですよね？

例えば、そこを不自由にすると、どかで代用して動かそうってなるんです。

人の身体って。

人によりますが、その癖が強かったり

抜けない事を繰り返す事で、

痛みが出たり。五十肩とか。

そもそも五十肩ってなんなんだ？

って氣しません？(笑)

50歳になるともれなくついてくるクーポンでもないのに。

って事ですね。

あとは、クルクルしますよね？

肩の関節。クルクル動く構造ですよね？

ひじや、手首はクルクルは動かないでしょう？？

同じ動き、同じ作業をすることにより

本来の自由な動きをしなくなると、必要ないから当然、筋肉が固まりやすくなり。

だんだんうごきなくくなり

あれあれ〜いつのまにか？上がらない。

になってます。

確かに年齢によっての回復度とかは違いますが、上がらないにはそれなりの原因があるということ。歳のせいだけにはしないように(笑)

さあ、快適なスタートが切れるよう

ひもトレやってからお出かけ下さ〜い♪(´ε｀ )