はい、主婦のみかたです。 はい、実は… 先週、交通事故に遭遇しました。 10対0で向こうが悪い。 まぁどうこうは置いといて。 で、何もなかったんですよ。 1週間くらい。首は氣になるけど〜 どうかな〜 （散々、周りの人には病院に行きなさいって言われてまし…

はい、主婦のみかたです。 今日のタイトルは 上から読んでも下から読んでもみたいになってますが(笑) 足指のひもの巻き方です。 一緒に活動してる仲間で撮影しました。 わかりやすい動画になったので 紹介します。 がこちら〜♪(´ε｀ ) https://youtu.be/Gd2D…

はい主婦のみかたです。昨日はこどもの日でしたね。皆さんはどのように過ごされましたか？お知り合いに子だくさんのお宅がありこどもの日に子供たちに何かしてあげたいずっと自粛、自粛の中だからと。そんな思いから昨日はトレーニングにお邪魔しました。結…

はい、主婦のみかたです。 家にいる時間が多いせいか携帯やパソコンを見る時間が多いですよね。そんな中インスタやYouTubeのライブ健康に関しても様々な情報がありますね。オンラインのトレーニングやグッズの販売など出かけられないからこその おうちで必要…

はい、主婦のみかたです。 今日はこれ‼︎ ひもトレ、小指からの巻き方〜 じゃん（これ古いよね？(笑)） これ見たらわかりやすいかな？？ 今回は、小指から巻き始める。 って部分と、くるぶしがポイント‼︎ 巻き始めはこんな感じ。 で親指まで上下交互に指に巻…

はい、主婦のみかたです。 世の中、こんな感じなので、 家の中にいてなかなか動かない。 運動不足。 とか、逆に 買い物行っても、あいてないとか？ 欲しいものが見つからずとかで、余計な時間かかったり。 仕事が余計に忙しくなった人がいたり。 そんな中で…